怎樣釋放壓力,做情緒的主人
                              點擊:248 次 添加時間:2024-01-03 來源:昊天拓展  【字體:

                                     隨著科技不斷進步和市場經濟的快速發展,社會迎來了利益多樣化、價值取向多元化的全新時代,在一定程度上對職場員工造成了不少的沖擊,一旦處理不當,則很容易演變成不良情緒,就會影響職場員工的身心健康,降低員工的工作效率,而且還會影響企事業的發展。針對這一問題,企事業越來越重視員工的心理健康,有的設置了專門的心理咨詢室,有的聘請專業的心理咨詢師定期對員工進行心理輔導,營造人際關系和諧的工作環境氛圍,幫助職工緩解職場壓力。 壓力是一把雙刃劍。適當的壓力,是自我保護,也是激發組織的競爭意識、提高個體和組織績效。而過度的壓力會使個體生產效率下降、降低組織的認同感與內聚力。

                                     職場壓力不僅影響著員工的身心健康,而且影響著員工的工作效率,從而影響著企事業的發展。1.工作壓力大,員工抑郁越來越普遍,負面情緒頻發,影響工作開展 2.員工沾火就著,一點兒小事都會撩動他脆弱的神經,嚴重妨礙部門溝通 3.員工情結難以控制、壓力無法承受,離職率居高不下,提薪也不一定能留得住人 4.倡導快樂工作,團隊卻時常被焦躁、郁悶、情緒低落所困擾,提不起精神應對挑戰。

                                      上述情況都普遍伴隨著以下特點: 1.員工缺乏應對和疏解壓力的方法和技巧 2.沒有理解壓力產生的真正原因以及影響 3.團隊成員看待問題的邏輯和角度出現了偏差 4.負面情緒在團隊中傳遞,而團隊成員缺乏相互引導和消化的能力 以往的情緒壓力管理,更多是心理上的疏解, 其實很多壓力可以通過戶外拓展訓練去釋放,從團建中找出自我的價值,找到團隊合作的方法,從而就不會面對工作無從下手,戶外拓展也能釋放您長久以來累計的壓力,達到事倍功半的效果!以上就是東營拓展公司為大家帶來的內容,希望能夠幫到你們。

                               

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